Понятно, что человек имеет ограниченное количество физической энергии. Но не надо забывать, что ограничено также и  количество умственной энергии. Лучшие шахматисты в мире, как правило, в возрасте около 40 лет начинают уступать более молодым. Общее мнение этих великих игроков состоит в том, что они просто теряют достаточную умственную энергию для поддержания шахматной игры на прежнем уровне.
Альберт Эйнштейн приобретал несколько комплектов одинаковой одежды, чтобы не тратить свои умственные ресурсы на принятие решения о том, что ему носить. По этой же причине он отказывался запоминать свой номер телефона. 
Если вы хотите быть в своей лучшей умственной форме, попробуйте эти 10 простых советов: 
1. Получайте полноценный ночной отдых. Ничто не сможет перезарядить наши мозги или интеллект лучше, чем хороший ночной сон. 

2. Постройте для себя некоторый режим дня. Распорядок дня поможет устранить проблему  принятия многих решений. Тогда останется больше умственной энергии на то, что действительно важно. ... Читать дальше »